Samen mediteren

Dojo is de Japanse benaming voor de plaats van beoefening waar we samen komen om te mediteren.

We zitten samen stil met ons gezicht naar de muur. We zullen tijdens het zitten vast stellen hoe er van alles in ons bewustzijn verschijnt : gedachten, emoties, beelden, herinneringen, … , zaken die in ons dagelijks leven normaal gezien eerder aan onze aandacht voorbij gaat.

In deze stilte zittend of wandelend (wandelmeditatie) kunnen we onszelf helder observeren. In het begin kan dit ongemakkelijk aanvoelen en kunnen we de neiging voelen om onze aandacht mee te laten varen, weg te dromen, of we hopen dat het vlug ophoudt, ons afvragend wat we hier zitten (niks?) te doen….  Patronen van emoties, lichamelijke gewaarwordingen en denken over …, zullen onze aandacht voortdurend neigen af te leiden.

Mediteren kan natuurlijk overal, maar op regelmatige basis samen mediteren in de dojo helpt ons de beoefening verder te zetten die we anders wellicht vrij snel laten vallen. De structuur van gedurende een bepaalde tijd samen mediteren in de dojo stimuleert ons om in stilte aanwezig te blijven en niet (pogen) te reageren op -  noch mee te gaan in wat er zich voordoet in - en buiten onszelf. Wat thuis meestal moeilijker te realiseren is. De wekelijkse bijeenkomsten ondersteunen ons ook om ook thuis regelmatig te oefenen.

Mediteren is een manier van bewustwording die inzicht brengt zoals de zon s’ morgens de mist oplost waardoor alles helder wordt. Op termijn kunnen we ook in ons dagelijks leven verrast worden door de stille reflecterende aanwezigheid en intimiteit die we ook tijdens zazen ervaren. Onze praktijk wordt op die manier verder gezet en geïntegreerd in ons dagelijks leven .

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now